Hay algo que escucho con mucha frecuencia:
"Antes podía con todo. Ahora cualquier cosa me sobrepasa."
Si alguna vez te has sentido así, quiero que sepas que no estás sola.
En este episodio hablamos de por qué el estrés puede sentirse tan diferente durante la perimenopausia, qué papel juegan las hormonas y qué puedes empezar a hacer para cuidar mejor tu sistema nervioso.
💙 Después de escucharlo, cuéntame:
¿En qué momento del día sientes que el estrés te gana con mayor facilidad?
🌅 Al despertar
💼 Durante el trabajo
🏠 Al llegar a casa
🌙 Por la noche
Me encantará leerte y seguir esta conversación contigo.
🎧 Escucha el episodio sobre el estrés aquí
